🕗 08.00 – Sabah (Kahvaltı)
| Besin | Açıklama |
|---|---|
| Anne sütü / Devam maması | Anne sütü veya 1 bardak devam formülü |
| Bisküvi | 1–2 adet |
| Peynir | 30 gr (lor, labne veya tuzu çıkarılmış beyaz peynir) |
| Yumurta sarısı | İyi haşlanmış, nohut büyüklüğünde başlanır |
| Reçel / Pekmez | Ev yapımı |
| Tereyağı | Günde 1 çay kaşığı (isteğe bağlı) |
| Zeytin | Ezilmiş 1–2 adet |
Bal 1 yaşına kadar önerilmez. Allerjik bebeklerde yumurta 8. aydan sonra verilmelidir.
🍎 10.00 – Ara Öğün
| Besin | Açıklama |
|---|---|
| Meyve | Meyve püresi veya suyu |
| Yoğurt | Sade veya meyveli |
| Bisküvi | 1–5 adet |
| Alternatif | Az şekerli ev yapımı kek/pasta (formül sütle yumuşatılarak) |
🍲 13.00 – Öğle Öğünü
| Besin | Açıklama |
|---|---|
| Çorbalar | Yayla, sebze, tarhana, şehriye |
| Ana yemek | Etli sebze çorbası veya püresi |
| Ev yemekleri | Dolma, etli sebze, ezilmiş makarna, pilav |
| Yoğurt | Karıştırılarak verilebilir |
| Ekmek içi | Yemek suyunda ezilerek eklenebilir |
🥛 16.00 – Ara Öğün
| Besin | Açıklama |
|---|---|
| Anne sütü / Devam maması | Anne sütü veya 150 ml formül |
| Yoğurt | Alternatif olarak |
| Ekmek / Kek | Yanında verilebilir |
| Meyve püresi | İsteğe bağlı |
🌙 20.00 – Akşam
| Seçenek | Açıklama |
|---|---|
| Öğle öğünü benzeri | Sebze + et içerikli yemekler |
| Anne sütü / Devam maması | 180 ml |
| Muhallebi | Günde en fazla 1 öğün verilmelidir |
🍚 Muhallebi Tarifi
| Malzeme | Miktar |
|---|---|
| Süt | 1 çay bardağı |
| Su | 1 kahve fincanı |
| Pirinç unu | 1 tatlı kaşığı |
| Şeker | 1 tatlı kaşığı (pişirme sonrası) |
| Alternatif | 4–5 ölçek devam maması + 1 çay bardağı su |
Karışım çok kısık ateşte en az 10 dakika sürekli karıştırılarak pişirilir.